MatchaMATCHA

Matcha to typ japońskiej zielonej herbaty, składającej się z drobno zmielonego proszku. Powoli zyskuje popularność na całym świecie...

Przejdź do artykułu

KombuchaKOMBUCHA

Czy o możliwe, żeby słodzona herbata stała się zdrowa? Jest na to pewien egzotyczny sposób: użycie kombuchy...

Przejdź do artykułu

Co pomaga na zmęczenieCO POMAGA NA ZMĘCZENIE?

Gdy nadchodzi jesienna plucha i czujemy, że zimowe miesiące są coraz bliżej, zmęczenie zaczyna towarzyszyć każdemu z nas...

Przejdź do artykułu

Super zdrowe produkty polecane na jesieńSUPER ZDROWE PRODUKTY POLECANE NA JESIEŃ

Przejdź do artykułu

kefir kokosowyKEFIR KOKOSOWY

Źródło składników odżywczych...

Przejdź do artykułu

rejuvelac-z-komosy-ryzowejREJUVELAC Z KOMOSY RYŻOWEJ
Naturalny napój pełen witamin i probiotycznych bakterii.

Wspomagaja pracę układu pokarmowego, umożliwia odbudowę cennej flory bakteryjnej...

Przejdź do artykułu

jogurt kokosowyJOGURT KOKOSOWY

Jogurty są naturalnymi probiotykami, gdyż zawierają żywe bakterie kwasu mlekowego. Jednak prawdziwie warty polecenia jest jogurt kokosowy...

Przejdź do artykułu

bulion na mięsie i kościachDLACZEGO WARTO PIĆ BULION NA MIĘSIE I KOŚCIACH

Zalety picia bulionu...

Przejdź do artykułu

aloesALOES
Istnieje ok. 400 gatunków aloesu, z czego 20 uważa się za lecznicze.

Zawiera bardzo dużo aktywnych witamin i minerałów, które mają niebagatelne znaczenie dla zdrowia. Warto wiedzieć, jakie ma możliwości i jak je najlepiej wykorzystać.

Przejdź do artykułu

NIEDOBÓR WITAMINY B12
Cicha epidemia, poważne konsekwencje


Przejdź do artykułu

JAJKA A CHOLESTEROL

Liczne doniesienia medialne na temat poziomu cholesterolu w jajkach spowodowały, że wielu z nas ma z tym tematem skojarzenia przynajmniej ambiwalentne, a przeważnie negatywne. Czas, aby zweryfikować mit o bezwzględnym cholesterolu, rzekomo grożącym układowi krwionośnemu przez konsumpcję jaj.

Przejdź do artykułu

RADY DOTYCZĄCE PICIA KAWY


Przejdź do artykułu

ZAMIENNIKI JAJEK


Przejdź do artykułu

MLEKO KOKOSOWE - korzyści i dylematy

Mleko kokosowe z żywieniowego punktu widzenia stanowi doskonały wybór. Można je wykorzystać w kuchni na wiele sposobów, np. jako dodatek do zup, podstawa koktajlu lub deseru. Dla osób na diecie paleo lub eliminujących z jadłospisów produkty pochodzenia zwierzęcego często jest podstawowym źródłem tłuszczu.

Przejdź do artykułu

SKORUPKI JAJ - WARTOŚCIOWE ŹRÓDŁO WAPNIA

W przypadku niedoborów wapnia niektórzy sięgają od razu po jego suplementy. Wapń jednak, jako niezbędny budulec kości, można odnaleźć w wielu produktach spożywczych. Część z nich, jak mleko roślinne, jest dodatkowo wzbogacona o ten minerał. Jednym z jego źródeł, dość nieoczywistym, są również skorupki jaj.

Przejdź do artykułu

CHLOROFIL - ZIELONA ŻYWNOŚĆ

Mówi się, że chlorofil jest pierwszym produktem światła, zatem zawiera więcej energii słonecznej niż jakikolwiek inny składnik pożywienia.

Przejdź do artykułu

NATURALNE SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIE

Codziennie dla wzmocnienia odporności należy wypijać napar z herbaty z dodatkiem imbiru. (Przepis)

Przejdź do artykułu

ZNACZENIE DIETY W ZESPOLE PILICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW

Zespół policystycznych jajników (PCO) należy do jednej z głównych przyczyn niepłodności kobiet w okresie reprodukcyjnym. W skład zespołu policystycznych jajników wchodzą zaburzenia hormonalne oraz metaboliczne.

Przejdź do artykułu

KANDYDOZA - częsty problem na który wpływa dieta

Główne przyczyny kandydozy (choroby wywołanej drożdżakami z rodzaju Candida – drożdżyce):

Przejdź do artykułu

KIEDY SUPLEMENTY DIETY SĄ POTRZEBNE?

Prawidłowo zbilansowaną dietą można pokryć zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze bez konieczności wdrażania środków farmakologicznych.

Przejdź do artykułu

„MAGICZNE” TABLETKI, czyli cała prawda o specyfikach na odchudzanie z apteki

Do każdej z „magicznych” tabletek na odchudzanie należy podchodzić z dystansem i sprawdzać dokładnie ich skład.

Przejdź do artykułu

Od diety Dukana do diety eliminacyjnej, czyli jak się zmieniają trendy w odchudzaniu.

Powoli zaczyna mijać moda na stosowanie białkowej rewolucji Dukana na korzyść diety eliminacyjnej opracowywanej na podstawie testów na nietolerancje pokarmowe.

Przejdź do artykułu

DIETA NA ZDROWE WŁOSY

Istnieją składniki pokarmowe, które pomogą nam uzyskać włosy pełne blasku:

Przejdź do artykułu

NIETOLERANCJA POKARMOWA PRZYCZYNĄ MIGRENY

Intensywny ból głowy trwający od kilku godzin do nawet 3 dni, w przebiegu, którego mogą pojawić się zawroty głowy, wymioty oraz ból brzucha nazywamy migreną.

Przejdź do artykułu